Ailes de poulet croustillantes à l’air fryer

Name: Ailes de poulet croustillantes à l’air fryer
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: ailes de poulet (1 kg); huile d'olive (1 c. à soupe); sel (1 c. à café); poivre moulu (1/2 c. à café); ail en poudre (1 c. à café)

Ailes de poulet dorées et croustillantes à l’air fryer, relevées d’ail et d’épices pour un partage convivial.

4 portions5 min40 min2 étapes37 kcal / part

Source : Anna Glover

Illustration de Ailes de poulet croustillantes à l’air fryer

Illustration originale CookiGram

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Ingrédients

Cochez les ingrédients déjà traités. Les cases vides restent à prendre.

Valeurs nutritionnelles

par portion (estimé)

⚠️ Certaines valeurs sont calculées à partir d'estimations de densités ou de poids unitaires.

37 kcal Énergie

0.3 g Protéines

1.0 g Glucides

3.5 g Lipides

Détail calorique par ingrédient ▾

huile d'olive (1 c. à soupe) 31 kcal (84.0%)
ail en poudre (1 c. à café) 4 kcal (11.2%)
poivre moulu (1/2 c. à café) 2 kcal (4.8%)

Préparation

Assaisonner
- Séparer les ailes de poulet (1 kg) aux articulations et les éponger.
- Mélanger avec l'huile d'olive (1 c. à soupe), le sel (1 c. à café), le poivre moulu (1/2 c. à café) et l'ail en poudre (1 c. à café).
Cuire
- Disposer les ailes dans le panier air fryer et cuire à 200 C 35 min, en les retournant à mi-cuisson.
- La peau doit être gonflée, dorée et croustillante; prolonger de 5 min si nécessaire.