Saucisses, poivrons et oignons à l’air fryer
Saucisses dorées accompagnées de poivrons et d’oignons fondants, rôtis ensemble à l’air fryer sans poêle.
Portions : 4 portionsPréparation : 10 minDurée totale : 30 minÉtapes : 2 étapesÉnergie : 80 kcal / part
Source : Good Food team
Illustration originale CookiGram
Adapter les quantitésNombre de portions
Les quantités sont recalculées ; les durées et températures restent à vérifier.
Ingrédients
Cochez les ingrédients déjà traités. Les cases vides restent à prendre.
- 3 pièces, en lanières
- 1 pièce, émincé
- 1 c. à soupe
- 1 c. à café
- 1/2 c. à café
- 4 pièces
Valeurs nutritionnelles
par portion (partiel 83%)⚠️ Données nutritionnelles partielles (couverture 83.3%) (1 quantité(s) non convertible(s)).
80
kcal
Énergie
1.9
g
Protéines
8.4
g
Glucides
4.0
g
Lipides
Détail calorique par ingrédient
-
poivrons (3 pièces, en lanières) 34 kcal (42.1%)
-
huile d'olive (1 c. à soupe) 31 kcal (38.9%)
-
oignon (1 pièce, émincé) 12 kcal (14.6%)
-
paprika (1 c. à café) 4 kcal (4.4%)
Préparation
Préparer
- Mélanger les poivrons (3 pièces, en lanières), l'oignon (1 pièce, émincé), l'huile d'olive (1 c. à soupe), le paprika (1 c. à café) et le sel (1/2 c. à café).
- Ajouter la saucisse fumée (4 pièces) et répartir dans le panier air fryer.
Rôtir
- Cuire à 190 C 20 min, en secouant le panier à mi-cuisson.
- Les saucisses doivent être dorées à cœur et les légumes légèrement caramélisés.
