Pollo al ajillo

Morceaux de poulet mijotés dans une sauce généreuse à l'ail doré, au vin blanc et à l'origan à l'espagnole.

Portions : 4 portionsPréparation : 15 minDurée totale : 55 minÉtapes : 3 étapesÉnergie : 468 kcal / part

Source : Minou

Illustration de Pollo al ajillo

Illustration originale CookiGram

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Ingrédients

Cochez les ingrédients déjà traités. Les cases vides restent à prendre.

  • 50 g
  • 6 pièces, épluchées
  • 1000 g, ailes ou cuisses positionnées verticalement
  • 0.5 c. à café
  • 1 c. à café
  • 100 g
  • 80 g
  • 1 pièce
  • 8 pièces, épluchées et entaillées

Valeurs nutritionnelles

par portion (estimé)
⚠️ Certaines valeurs sont calculées à partir d'estimations de densités ou de poids unitaires.
468 kcal Énergie
54.1 g Protéines
5.8 g Glucides
22.4 g Lipides
Détail calorique par ingrédient
  • poulet (1000 g, ailes ou cuisses positionnées verticalement) 302 kcal (64.7%)
  • huile d'olive (50 g) 112 kcal (24.1%)
  • vin blanc (100 g) 20 kcal (4.4%)
  • gousses d'ail entières (8 pièces, épluchées et entaillées) 13 kcal (2.8%)
  • gousses d'ail (6 pièces, épluchées) 10 kcal (2.1%)
  • cube de bouillon de volaille (1 pièce) 6 kcal (1.3%)
  • origan (1 c. à café) 3 kcal (0.7%)

Préparation

  1. Chauffer l'huile et faire revenir l'ail

    • Mettre l'huile d'olive (50 g) dans le bol Thermomix.
    • Poser le couvercle avec le gobelet doseur.
    • Chauffer 8 min à Varoma et vitesse 1.
    • Ajouter les gousses d'ail (6 pièces, épluchées) dans le bol.
    • Hacher 5 s à vitesse 5.
    • Cuire 3 min à Varoma et vitesse 1.
    8 min Varoma Vit. 1
  2. Mijoter le poulet au vin blanc

    • Insérer le fouet sur les couteaux.
    • Ajouter le poulet (1000 g, ailes ou cuisses positionnées verticalement).
    • Ajouter le sel (0.5 c. à café), l'origan (1 c. à café), le vin blanc (100 g), l'eau (80 g), le cube de bouillon de volaille (1 pièce) et les gousses d'ail entières (8 pièces, épluchées et entaillées).
    • Poser le couvercle avec le gobelet doseur.
    • Cuire 30 min à Varoma en sens inverse à vitesse cuillère.
    30 min Varoma Sens inverse Vit. cuillère
  3. Finition et dorage facultatif

    • Transvaser le contenu du bol dans un plat de service ou plat à gratin.
    • Facultatif : passer le plat 8 min sous le gril du four à 200 C pour dorer la peau du poulet.
    • Servir bien chaud avec des pommes de terre sautées ou du riz.
    8 min 200°C