Curry crémeux de poulet, tomates et amandes

Hauts de cuisse de poulet marinés au citron vert, mijotés dans une sauce onctueuse à la tomate et à la poudre d'amandes.

Portions : 6 portionsPréparation : 20 minDurée totale : 55 minÉtapes : 6 étapesÉnergie : 387 kcal / part

Source : Bibou

Illustration de Curry crémeux de poulet, tomates et amandes

Illustration originale CookiGram

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Ingrédients

Cochez les ingrédients déjà traités. Les cases vides restent à prendre.

  • 750 g, hauts de cuisse désossés en morceaux
  • 40 g
  • 0.5 c. à café, sur 1.5 c. à café au total
  • 2 pincées, sur 4 pincées au total
  • 1 c. à soupe
  • 1 c. à soupe, sur 2 c. à soupe au total
  • 0.25 c. à café
  • 0.25 c. à café
  • 2 pièces
  • 2 pièces
  • 5 g
  • 50 g
  • 150 g
  • 50 g
  • 30 g
  • 20 g
  • 50 g
  • 2 c. à soupe, ciselée

Valeurs nutritionnelles

par portion (estimé)
⚠️ Certaines valeurs sont calculées à partir d'estimations de densités ou de poids unitaires.
387 kcal Énergie
26.8 g Protéines
12.9 g Glucides
24.6 g Lipides
Détail calorique par ingrédient
  • cuisses de poulet (750 g, hauts de cuisse désossés en morceaux) 225 kcal (58.2%)
  • beurre doux (50 g) 63 kcal (16.2%)
  • amandes en poudre (20 g) 21 kcal (5.5%)
  • sucre roux (30 g) 20 kcal (5.0%)
  • curry (1 c. à soupe, sur 2 c. à soupe au total) 17 kcal (4.4%)
  • sauce tomate (150 g) 12 kcal (3.2%)
  • concentré de tomates (50 g) 8 kcal (2.1%)
  • paprika (1 c. à soupe) 7 kcal (1.8%)
  • échalotes (2 pièces) 6 kcal (1.6%)
  • gousses d'ail (2 pièces) 2 kcal (0.6%)
  • jus de citron vert (40 g) 2 kcal (0.4%)
  • coriandre fraîche (2 c. à soupe, ciselée) 1 kcal (0.4%)
  • poivre (2 pincées, sur 4 pincées au total) 1 kcal (0.2%)
  • ail en poudre (0.25 c. à café) 1 kcal (0.2%)
  • gingembre (5 g) 1 kcal (0.2%)
  • cannelle en poudre (0.25 c. à café) 1 kcal (0.1%)

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Dans un plat, mélanger les cuisses de poulet (750 g, hauts de cuisse désossés en morceaux), le jus de citron vert (40 g), le sel (0.5 c. à café, sur 1.5 c. à café au total), le poivre (2 pincées, sur 4 pincées au total), le paprika (1 c. à soupe), le curry (1 c. à soupe, sur 2 c. à soupe au total), la cannelle en poudre (0.25 c. à café) et l'ail en poudre (0.25 c. à café).
    • Laisser mariner 20 min au frais.
  2. Hacher les aromates

    • Mettre les échalotes (2 pièces), les gousses d'ail (2 pièces) et le gingembre (5 g) dans le bol Thermomix.
    • Poser le couvercle avec le gobelet doseur.
    • Hacher 5 s à vitesse 5.
    • Racler les parois avec la spatule.
    5 s Vit. 5
  3. Faire revenir les aromates au beurre

    • Ajouter le beurre doux (50 g).
    • Faire rissoler 5 min à 120 C et vitesse 1 sans le gobelet doseur.
    5 min 120°C Vit. 1
  4. Préparer la base de sauce

    • Ajouter la sauce tomate (150 g), le concentré de tomates (50 g), le sucre roux (30 g), le curry (1 c. à soupe, sur 2 c. à soupe au total), le sel (1 c. à café, sur 1.5 c. à café au total), le poivre (2 pincées, sur 4 pincées au total), les amandes en poudre (20 g) et l'eau (50 g).
    • Poser le panier cuisson sur le couvercle à la place du gobelet doseur pour faire réduire la sauce sans projections.
    • Cuire 10 min à Varoma, sens inverse et vitesse 1.
    10 min Varoma Sens inverse Vit. 1
  5. Cuire le poulet mariné

    • Ajouter les morceaux de poulet marinés avec leur jus dans le bol.
    • Cuire 12 min à 100 C, sens inverse et vitesse cuillère avec le panier cuisson sur le couvercle.
    12 min 100°C Sens inverse Vit. cuillère
  6. Dresser et servir

    • Transvaser dans un plat chaud.
    • Parsemer de coriandre fraîche (2 c. à soupe, ciselée) et servir avec un riz basmati parfumé.