Curry crémeux de poulet, tomates et amandes
Hauts de cuisse de poulet marinés au citron vert, mijotés dans une sauce onctueuse à la tomate et à la poudre d'amandes.
Portions : 6 portionsPréparation : 20 minDurée totale : 55 minÉtapes : 6 étapesÉnergie : 387 kcal / part
Source : Bibou

Illustration originale CookiGram
Ingrédients
Cochez les ingrédients déjà traités. Les cases vides restent à prendre.
- 750 g, hauts de cuisse désossés en morceaux
- 40 g
- 0.5 c. à café, sur 1.5 c. à café au total
- 2 pincées, sur 4 pincées au total
- 1 c. à soupe
- 1 c. à soupe, sur 2 c. à soupe au total
- 0.25 c. à café
- 0.25 c. à café
- 2 pièces
- 2 pièces
- 5 g
- 50 g
- 150 g
- 50 g
- 30 g
- 20 g
- 50 g
- 2 c. à soupe, ciselée
Valeurs nutritionnelles
par portion (estimé)⚠️ Certaines valeurs sont calculées à partir d'estimations de densités ou de poids unitaires.
387
kcal
Énergie
26.8
g
Protéines
12.9
g
Glucides
24.6
g
Lipides
Détail calorique par ingrédient
-
cuisses de poulet (750 g, hauts de cuisse désossés en morceaux) 225 kcal (58.2%)
-
beurre doux (50 g) 63 kcal (16.2%)
-
amandes en poudre (20 g) 21 kcal (5.5%)
-
sucre roux (30 g) 20 kcal (5.0%)
-
curry (1 c. à soupe, sur 2 c. à soupe au total) 17 kcal (4.4%)
-
sauce tomate (150 g) 12 kcal (3.2%)
-
concentré de tomates (50 g) 8 kcal (2.1%)
-
paprika (1 c. à soupe) 7 kcal (1.8%)
-
échalotes (2 pièces) 6 kcal (1.6%)
-
gousses d'ail (2 pièces) 2 kcal (0.6%)
-
jus de citron vert (40 g) 2 kcal (0.4%)
-
coriandre fraîche (2 c. à soupe, ciselée) 1 kcal (0.4%)
-
poivre (2 pincées, sur 4 pincées au total) 1 kcal (0.2%)
-
ail en poudre (0.25 c. à café) 1 kcal (0.2%)
-
gingembre (5 g) 1 kcal (0.2%)
-
cannelle en poudre (0.25 c. à café) 1 kcal (0.1%)
Préparation
Mariner le poulet
- Dans un plat, mélanger les cuisses de poulet (750 g, hauts de cuisse désossés en morceaux), le jus de citron vert (40 g), le sel (0.5 c. à café, sur 1.5 c. à café au total), le poivre (2 pincées, sur 4 pincées au total), le paprika (1 c. à soupe), le curry (1 c. à soupe, sur 2 c. à soupe au total), la cannelle en poudre (0.25 c. à café) et l'ail en poudre (0.25 c. à café).
- Laisser mariner 20 min au frais.
Hacher les aromates
- Mettre les échalotes (2 pièces), les gousses d'ail (2 pièces) et le gingembre (5 g) dans le bol Thermomix.
- Poser le couvercle avec le gobelet doseur.
- Hacher 5 s à vitesse 5.
- Racler les parois avec la spatule.
TMX 5 s Vit. 5Faire revenir les aromates au beurre
- Ajouter le beurre doux (50 g).
- Faire rissoler 5 min à 120 C et vitesse 1 sans le gobelet doseur.
TMX 5 min 120°C Vit. 1Préparer la base de sauce
- Ajouter la sauce tomate (150 g), le concentré de tomates (50 g), le sucre roux (30 g), le curry (1 c. à soupe, sur 2 c. à soupe au total), le sel (1 c. à café, sur 1.5 c. à café au total), le poivre (2 pincées, sur 4 pincées au total), les amandes en poudre (20 g) et l'eau (50 g).
- Poser le panier cuisson sur le couvercle à la place du gobelet doseur pour faire réduire la sauce sans projections.
- Cuire 10 min à Varoma, sens inverse et vitesse 1.
TMX 10 min Varoma Sens inverse Vit. 1Cuire le poulet mariné
- Ajouter les morceaux de poulet marinés avec leur jus dans le bol.
- Cuire 12 min à 100 C, sens inverse et vitesse cuillère avec le panier cuisson sur le couvercle.
TMX 12 min 100°C Sens inverse Vit. cuillèreDresser et servir
- Transvaser dans un plat chaud.
- Parsemer de coriandre fraîche (2 c. à soupe, ciselée) et servir avec un riz basmati parfumé.



