Butter Chicken

Poulet mariné à la pâte tikka dans une sauce crémeuse aux épices, préparé au Thermomix.

Saveurs & accord🌶 2/5
  • poulet
  • pâte tikka
  • beurre
  • tomate
  • crémeux
  • épicé doux
  • suave

L'onctuosité opulente du ghee et de la crème adoucit le feu des épices indiennes tout en sublimant l'acidité naturelle du concentré de tomate.

Faire torréfier une pincée de graines de fenugrec (kasuri methi) séchées au-dessus du plat pour la signature authentique des grands restaurants de Delhi.

Portions : 4 portionsPréparation : 15 minDurée totale : 50 minÉtapes : 7 étapesÉnergie : 708 kcal / part

Source : Vorwerk Home & Co. KmG

Illustration de Butter Chicken

Illustration originale CookiGram

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Ingrédients

Cochez les ingrédients déjà traités. Les cases vides restent à prendre.

  • 500 g, sans peau, en dés de 2 à 3 cm
  • 100 g
  • 40 g
  • 150 g, coupés en quatre
  • 3 gousses
  • 20 g, frais, en rondelles de 2 mm
  • 10 g, en morceaux
  • 2, coupés en deux, épépinés facultativement
  • 2 c. à café
  • 2 c. à café
  • 1/2 c. à café
  • 1 c. à café
  • 100 g
  • 70 g
  • 500 g

Valeurs nutritionnelles

par portion (estimé)
⚠️ Certaines valeurs sont calculées à partir d'estimations de densités ou de poids unitaires.
708 kcal Énergie
36.1 g Protéines
18.0 g Glucides
54.0 g Lipides
Détail calorique par ingrédient
  • crème fraîche liquide (500 g) 365 kcal (51.6%)
  • filets de poulet (500 g, sans peau, en dés de 2 à 3 cm) 138 kcal (19.4%)
  • ghee (40 g) 90 kcal (12.7%)
  • pâte tikka (100 g) 52 kcal (7.4%)
  • concentré de tomate (70 g) 17 kcal (2.4%)
  • oignons (150 g, coupés en quatre) 15 kcal (2.1%)
  • cumin (2 c. à café) 9 kcal (1.3%)
  • coriandre moulue (2 c. à café) 7 kcal (1.1%)
  • ail (3 gousses) 5 kcal (0.7%)
  • gingembre (20 g, frais, en rondelles de 2 mm) 4 kcal (0.6%)
  • piments verts (2, coupés en deux, épépinés facultativement) 3 kcal (0.4%)
  • curcuma (1/2 c. à café) 2 kcal (0.3%)
  • coriandre fraîche (10 g, en morceaux) 1 kcal (0.1%)

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Déposer les filets de poulet (500 g, sans peau, en dés de 2 à 3 cm) et la pâte tikka (100 g) dans un saladier.
    • Mélanger intimement à l'aide de la spatule jusqu'à ce que les morceaux de volaille soient uniformément enrobés.
    • Réserver à température ambiante le temps de préparer la base aromatique.
  2. Chauffer le ghee

    • Mettre le ghee (40 g) dans le bol Thermomix.
    • Poser le couvercle avec le gobelet doseur.
    • Faire fondre 1 min à 120 C, vitesse 1, jusqu'à ce que le ghee soit complètement liquide.
    1 min 120°C Vit. 1
  3. Hacher et faire revenir les aromates

    • Mettre les oignons (150 g, coupés en quatre) et l'ail (3 gousses) dans le bol.
    • Ajouter le gingembre (20 g, frais, en rondelles de 2 mm), la coriandre fraîche (10 g, en morceaux) et les piments verts (2, coupés en deux, épépinés facultativement).
    • Poser le couvercle avec le gobelet doseur.
    • Hacher 10 s à vitesse 5 pour obtenir un hachis fin et régulier.
    • Racler les parois du bol à l'aide de la spatule pour rassembler les aromates au fond.
    • Faire revenir 5 min à 120 C et vitesse 2 sans le gobelet doseur, jusqu'à ce que les oignons soient translucides et exhalent leurs arômes.
    10 s 120°C Vit. pétrin
  4. Faire revenir les épices

    • Ajouter le cumin (2 c. à café), la coriandre moulue (2 c. à café) et le curcuma (1/2 c. à café).
    • Ajouter le sel (1 c. à café).
    • Faire revenir 3 min à 120 C et vitesse 2 sans le gobelet doseur, jusqu'à ce que les épices soient torréfiées et embaument intensément.
    3 min 120°C Vit. pétrin
  5. Cuire la base liquide

    • Verser l'eau (100 g) dans le bol pour détendre les épices et décoller les sucs.
    • Poser le couvercle avec le gobelet doseur.
    • Cuire 5 min à 120 C, vitesse 1, jusqu'à reprise de légers frémissements.
    5 min 120°C Vit. pétrin
  6. Mijoter le poulet

    • Ajouter le poulet mariné dans le bol.
    • Verser le concentré de tomate (70 g) et la crème fraîche liquide (500 g).
    • Mélanger délicatement à la spatule pour bien enrober les morceaux de poulet dans la crème.
    • Poser le couvercle avec le gobelet doseur.
    • Cuire 20 min à 100 C, sens inverse, vitesse cuillère, jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce onctueuse et veloutée.
    20 min 100°C Sens inverse Vit. cuillère
  7. Servir

    • Transvaser la préparation dans un grand plat de service creux.
    • Servir bien chaud, accompagné de riz basmati fumant ou de pains naans dorés pour napper la sauce.