Porc aigre-doux à la purée
Dés de porc aigre-doux au jus de raisin et soja, servis avec une purée rustique.
Portions : 4 portionsPréparation : 10 minDurée totale : 40 minÉtapes : 3 étapesÉnergie : 639 kcal / part
Source : Vorwerk Home & Co. KmG

Illustration originale CookiGram
Ingrédients
Cochez les ingrédients déjà traités. Les cases vides restent à prendre.
- 200 g, noir
- 25 g
- 3 c. à soupe
- 25 g
- 500 g, farineuses, en dés de 2 cm
- 1 c. à soupe, diluée dans 1 c. à soupe d'eau
- 600 g, désossée, en dés de 2 cm
- 100 g
- 30 g
Valeurs nutritionnelles
par portion (estimé)⚠️ Certaines valeurs sont calculées à partir d'estimations de densités ou de poids unitaires.
639
kcal
Énergie
32.4
g
Protéines
25.9
g
Glucides
44.4
g
Lipides
Détail calorique par ingrédient
-
échine de porc (600 g, désossée, en dés de 2 cm) 368 kcal (57.5%)
-
pommes de terre (500 g, farineuses, en dés de 2 cm) 100 kcal (15.6%)
-
huile de tournesol (3 c. à soupe) 93 kcal (14.6%)
-
beurre doux (30 g) 56 kcal (8.8%)
-
fécule de maïs (1 c. à soupe, diluée dans 1 c. à soupe d'eau) 13 kcal (2.1%)
-
vinaigre balsamique (25 g) 6 kcal (0.9%)
-
sauce soja salée (25 g) 3 kcal (0.5%)
Préparation
Cuire la sauce et les pommes de terre
- Mettre le jus de raisin (200 g, noir), la sauce soja salée (25 g), l'huile de tournesol (3 c. à soupe) et le vinaigre balsamique (25 g) dans le bol.
- Installer le Varoma et y déposer les pommes de terre (500 g, farineuses, en dés de 2 cm). Cuire 18 min à Varoma, vitesse 3.
TMX 18 min Varoma Vit. 3Cuire le porc
- Ajouter la fécule de maïs (1 c. à soupe, diluée dans 1 c. à soupe d'eau), l'échine de porc (600 g, désossée, en dés de 2 cm) et les oignons grelot (100 g) dans le bol.
- Remettre le Varoma en place et cuire 12 min à 100 C, sens inverse, vitesse 1. Réserver au chaud.
TMX 12 min 100°C Sens inverse Vit. 1Préparer la purée
- Rincer le bol, insérer le fouet, puis mettre les pommes de terre et le beurre doux (30 g) dans le bol. Saler avec le sel et mixer 12 s à vitesse 4 en gardant un peu de texture.
- Servir le porc avec son jus et les pommes de terre écrasées.
TMX 12 s Vit. 4



