Porc aigre-doux à la purée

Dés de porc aigre-doux au jus de raisin et soja, servis avec une purée rustique.

Portions : 4 portionsPréparation : 10 minDurée totale : 40 minÉtapes : 3 étapesÉnergie : 639 kcal / part

Source : Vorwerk Home & Co. KmG

Illustration de Porc aigre-doux à la purée

Illustration originale CookiGram

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Ingrédients

Cochez les ingrédients déjà traités. Les cases vides restent à prendre.

  • 200 g, noir
  • 25 g
  • 3 c. à soupe
  • 25 g
  • 500 g, farineuses, en dés de 2 cm
  • 1 c. à soupe, diluée dans 1 c. à soupe d'eau
  • 600 g, désossée, en dés de 2 cm
  • 100 g
  • 30 g

Valeurs nutritionnelles

par portion (estimé)
⚠️ Certaines valeurs sont calculées à partir d'estimations de densités ou de poids unitaires.
639 kcal Énergie
32.4 g Protéines
25.9 g Glucides
44.4 g Lipides
Détail calorique par ingrédient
  • échine de porc (600 g, désossée, en dés de 2 cm) 368 kcal (57.5%)
  • pommes de terre (500 g, farineuses, en dés de 2 cm) 100 kcal (15.6%)
  • huile de tournesol (3 c. à soupe) 93 kcal (14.6%)
  • beurre doux (30 g) 56 kcal (8.8%)
  • fécule de maïs (1 c. à soupe, diluée dans 1 c. à soupe d'eau) 13 kcal (2.1%)
  • vinaigre balsamique (25 g) 6 kcal (0.9%)
  • sauce soja salée (25 g) 3 kcal (0.5%)

Préparation

  1. Cuire la sauce et les pommes de terre

    • Mettre le jus de raisin (200 g, noir), la sauce soja salée (25 g), l'huile de tournesol (3 c. à soupe) et le vinaigre balsamique (25 g) dans le bol.
    • Installer le Varoma et y déposer les pommes de terre (500 g, farineuses, en dés de 2 cm). Cuire 18 min à Varoma, vitesse 3.
    18 min Varoma Vit. 3
  2. Cuire le porc

    • Ajouter la fécule de maïs (1 c. à soupe, diluée dans 1 c. à soupe d'eau), l'échine de porc (600 g, désossée, en dés de 2 cm) et les oignons grelot (100 g) dans le bol.
    • Remettre le Varoma en place et cuire 12 min à 100 C, sens inverse, vitesse 1. Réserver au chaud.
    12 min 100°C Sens inverse Vit. 1
  3. Préparer la purée

    • Rincer le bol, insérer le fouet, puis mettre les pommes de terre et le beurre doux (30 g) dans le bol. Saler avec le sel et mixer 12 s à vitesse 4 en gardant un peu de texture.
    • Servir le porc avec son jus et les pommes de terre écrasées.
    12 s Vit. 4